Folge deiner Intuition.
Folge deiner Intuition.
Jeder Mensch ist einzigartig – und genauso individuell sollte auch deine Ernährung sein.
Ob du deine Ernährungsgewohnheiten verbessern, deine Gesundheit auf natürliche Weise stärken oder dein Gewicht regulieren möchtest – ich unterstütze dich dabei, deinen persönlichen Ernährungsweg zu finden.
Gemeinsam entwickeln wir eine gesunde und genussvolle Ernährung, die zu dir passt und sich leicht in deinen Alltag integrieren lässt. Ich berücksichtige dabei deine Allergien, Unverträglichkeiten sowie gesundheitlichen und persönlichen Bedürfnisse.
Mit massgeschneiderten Menüplänen, praktischen Einkaufslisten und auf Wunsch auch mit der unterstützenden Kraft der Heilpflanzen begleite ich dich Schritt für Schritt. Auch spezielle Ernährungsformen oder gesundes Fasten fließen bei Bedarf in die Beratung mit ein.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam den für dich passenden Weg zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude zu gestalten!
Ich begleite dich ganzheitlich und individuell – mit Fachwissen, Einfühlungsvermögen und einem offenen Blick für das, was dir wirklich guttut. Dabei beziehe ich nicht nur deine Ernährung ein, sondern auch deine aktuelle Lebenssituation, dein soziales Umfeld, deine inneren Bedürfnisse und mögliche Stressfaktoren.
Jeder Mensch ist einzigartig – und genauso individuell sollte auch deine Ernährung sein.
Ob du deine Ernährungsgewohnheiten verbessern, deine Gesundheit auf natürliche Weise stärken oder dein Gewicht regulieren möchtest – ich unterstütze dich dabei, deinen persönlichen Ernährungsweg zu finden.
Gemeinsam entwickeln wir eine gesunde und genussvolle Ernährung, die zu dir passt und sich leicht in deinen Alltag integrieren lässt. Ich berücksichtige dabei deine Allergien, Unverträglichkeiten sowie gesundheitlichen und persönlichen Bedürfnisse.
Mit massgeschneiderten Menüplänen, praktischen Einkaufslisten und auf Wunsch auch mit der unterstützenden Kraft der Heilpflanzen begleite ich dich Schritt für Schritt. Auch spezielle Ernährungsformen oder gesundes Fasten fließen bei Bedarf in die Beratung mit ein.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam den für dich passenden Weg zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude zu gestalten!
Ich begleite dich ganzheitlich und individuell – mit Fachwissen, Einfühlungsvermögen und einem offenen Blick für das, was dir wirklich guttut. Dabei beziehe ich nicht nur deine Ernährung ein, sondern auch deine aktuelle Lebenssituation, dein soziales Umfeld, deine inneren Bedürfnisse und mögliche Stressfaktoren.
Gut vorbereitet ins Erstgespräch:
Bitte fülle vor unserem ersten Termin den Anamnesebogen aus und bringe ihn mit.
Gut vorbereitet ins Erstgespräch:
Bitte fülle vor unserem ersten Termin den Anamnesebogen aus und bringe ihn mit.
einfach, natürlich, wohltuend
einfach, natürlich, wohltuend
einfach, natürlich, wohltuend
Willkommen in meiner kleinen Rezeptwelt!
Hier findest du eine Auswahl an einfachen, alltagstauglichen und liebevoll zusammengestellten Gerichten, die dich auf deinem ganz persönlichen Ernährungsweg begleiten – besonders, wenn du dich glutenfrei, laktosefrei oder bewusster ernähren möchtest.
Viele dieser Rezepte stammen direkt aus meiner Küche – oft inspiriert von meiner kolumbianischen Herkunft, immer aber mit dem Fokus auf Natürlichkeit, Bekömmlichkeit und Genuss. Die meisten Gerichte sind glutenfrei, laktosefrei oder lassen sich leicht entsprechend abwandeln. Einige kommen ganz ohne tierische Produkte aus, andere können je nach Wunsch mit oder ohne Fleisch zubereitet werden – so bleibt Raum für deine individuellen Bedürfnisse und Vorlieben.
Vielleicht ist das Kochen für dich bereits eine Herzenssache – oder du entdeckst es gerade ganz neu für dich. Ganz gleich, wo du stehst: Diese Rezepte sollen dir Mut machen und zeigen, dass eine gesunde Ernährung weder kompliziert noch langweilig sein muss.
Mit etwas Freude, Neugier und Leichtigkeit wird aus einer Ernährungsumstellung schnell ein neues Lebensgefühl.
Ich wünsche dir viel Freude beim Nachkochen, Ausprobieren und Genießen!
Von Herzen – Angela
Rüebli-Ingwer-Orangen Suppe
Grüne Suppe
Kürbis-Linsen Suppe
Spargelsuppe
Chili con oder sin Carne
Linseneintopf
Tomatenrisotto mit Ruccola
Chicoreegratin mit frischen Tomaten
Linsendaal mit Kohlrabi und frischem Jungspinat
Avocadotoast
Omelette mit Käse und Kräutern
Kürbis-Kartoffel-Stampf mit Pilzrahmsauce und Kräutern
